Blog da Psi

A terapia online tem se tornado uma alternativa cada vez mais popular para quem busca apoio emocional e psicológico. Com a facilidade de acesso e a comodidade de realizar sessões no conforto de casa, muitas pessoas estão optando por esse formato. Mas o que exatamente esperar de uma sessão de terapia online? Como funciona, quais são os benefícios e desafios, e como se preparar para aproveitar ao máximo esse tipo de atendimento? Este artigo traz respostas claras e práticas para

A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar geral, mas muitas vezes é negligenciada no dia a dia corrido. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, e pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença. Neste artigo, você vai encontrar dicas práticas para melhorar sua saúde mental usando recursos e estratégias que podem ser aplicados facilmente, inclusive com o apoio da plataforma Psikall. Entenda a importância da saúde mental A saúde mental influencia

A saúde mental é um tema que ganha cada vez mais atenção, e a busca por tratamentos eficazes cresce junto com essa conscientização. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que tem se destacado por sua eficácia e aplicabilidade em diversos transtornos psicológicos. Se você já se perguntou como a TCC pode transformar sua vida, este texto vai explicar de forma clara e prática o que é essa terapia, como funciona e de que maneira pode ajudar você a lidar com desaf